BLUE平日昼間の過ごし方

本だけ読みに、コーヒーだけ飲みに、おしゃべりをしに、運動しない日もゆっくりとお過ごしください。

朝ヨガを受けて気持ちよく朝をスタートする。
木陰と川辺で季節を感じる
コーヒーを飲みながら、今日の過ごし方を考える。
お友達やスタッフとおしゃべりする。
多摩川の流れを感じながら、ランニングしてみる
芝生の上で風を感じながら、木陰でパークヨガをする。
ネットサーフィンで新しい情報を得る。(無線LANあります)
月に1回は、丹沢や箱根の山々を歩いて、新しい発見をしてみる。
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BLUE平日夕方の過ごし方

多摩川に夕陽を見に行く
リコンディショニングで1日の疲れを取る。
キレイになるヨガで美しさに磨きをかける。
ピラティスでコアを鍛える。
お友達やスタッフと次のプログラムの相談をする。
アシュタンガヨガに挑戦し、新しい世界に触れてみる。
コーヒーを飲みながら一日を振返る。
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BLUE週末の過ごし方

その日の気分や天気、レッスンに合わせて、思いっきり遊びましょう。
スタジオやデッキはレッスンを行っていない時間はフリースペースです。無線LANをお使いただけます。

まずは多摩川を見ながら深呼吸、気持ちよく週末をスタート。
デッキでコーヒーを飲みながら、週末の過ごし方を考える。
木陰で朝の太極拳、新鮮な空気を取込む
季節を感じながら、知らない山を走ってみる。
森林ウォーク、木々のゆらぎでリラックスする。
バイクで多摩川を散策、多摩川の名所や新しい風景を探してみる。
お友達やスタッフと情報交換する。
多摩川の夕陽を見て来週に備える。
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日常の暮らしの中に、BLUEで過ごす時間をつくってみてください。みなさまの生活が「豊か」になるでしょう。