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CONCEPT
コンセプト

BLUE多摩川コンセプト

〜多摩川の自然を活かした
アウトドアフィットネスクラブ〜

澄んだ水、川辺の豊富な緑、魚や野鳥が多く棲む多摩川。山梨県笠取山を源流に、東京湾羽田沖へ流れる全長138キロにおよぶ東京のオアシス。サイクリング、パークヨガ、ランニング、ノルディックウォーキングなどの身近なスポーツからトレッキング、トレイルランニング、森林セルフケア、そしてボルダリングジムやヨガスタジオ、カフェを併設した、アウトドア+インドアのハイブリットなクラブ。

「Respect Nature」

「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」は、小田急電鉄の「気軽に沿線の自然と触れ合いながら運動できる機会を提供し、豊かな暮らしをサポートしたい」という想いと、BEACH TOWNの「地域の自然資源を活かし、スポーツを通じ健康と笑顔を」という想いを融合させたクラブです。

小田急線は人々を街、川、山、海へとつなぐことができる鉄道です。クラブ名の「BLUE」は、 アウトドアフィットネスを通じて「水の循環」の関心を高め、 環境について考えていく想いを込めて名付けられました。街、川、山、海、人、生物、すべてをつなぐのは「水」です。

BLUE多摩川

FACILITY
施設紹介

BLUE多摩川
Club House
スタジオ
Studio
カフェスペース
Cafe

 

ロッカー
Locker Shower
ボルダリング
Bouldering
Supboard Locker
Supboard Locker

【施設概要】

  • ヨガスタジオ(約65m²)
  • ボルダリング(壁面積約30m²)
  • ロッカー:男性36個、女性42個
  • シャワー:男性2基、女性3基
  • ボルダリング(壁面積約30m²)
  • レンタルヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスター
  • レンタルシューズ・ノルディックポール・ボルダリングシューズ
  • レンタルタオル
  • ヨガマット契約ロッカー、契約ロッカー
  • 契約SUP艇庫

CAFE
カフェ

「夕飯にあと一品あったら」「家だと少し手間だから」

仕事と家事に忙しい主婦の方が一食ラクを出来たり、一品あるとウキウキするような惣菜やメニューを週替りでお出ししています。
旬の野菜を使った健康志向の惣菜もあれば、家族に気を遣わずハーブやスパイスたっぷりの辛いメニューやクセのあるチーズや食材を使ったおつまみも。
週替りでメニューを変え、会員様が飽きないことをモットーに、ふらりと立ち寄られる方にも愛されるカフェです。

カフェ
 

【営業時間】

クラブ営業時間に準ずる

  • ※一部のFOODは下記時間での提供となります。
  •  火・水・木 10:00-15:00
    (ラストオーダー14:00)
  • ※ メニューは現在準備中です。

 

カレー
惣菜
スコーン
ビール

HOW TO JOIN
料金・ご入会

ご自身のライフスタイルで会員プランを選び、月200本以上のヨガやアウトドアフィットネスプログラムはじめ、ボルダリングやランニング・SUPの拠点として、毎月ご自由にお楽しみください。現在「登録月無料トライアル」実施中!最大1ヶ月間は無料トライアルが可能です。

※以下の料金は全て税込金額となります。

  プレミアムプラス プレミアム トライアル対象
レギュラー
トライアル対象
平日
トライアル対象
休日
トライアル対象
平日ナイト
10回会員 4回会員
ご利用料金
(月額/1回)
34,650円
(月額・税込)
19,800円
(月額・税込)
8,990円
(月額・税込)
6,600円
(月額・税込)
6,600円
(月額・税込)
5,390円
(月額・税込)
18,480円
(税込)
8,624円
(税込)
ヨガスタジオ
プログラムご参加

平日のみ

土日祝

平日17:00以降
10回
90日有効
4回
60日有効
同時予約数制限 無制限 無制限 10回 8回 8回 8回 10回 4回
アウトドア
フィットネス
プログラムご参加

平日のみ

土日祝

平日17:00以降
10回
90日有効
4回
60日有効
ロッカー&シャワー
ご利用

平日のみ

土日祝

平日17:00以降

プログラム
参加時のみ

プログラム
参加時のみ
ボルダリング
エリアご利用

平日のみ

土日祝

平日17:00以降
× ×
ONLINE ヨガ
ご参加

平日のみ

土日祝

平日17:00以降
× ×
有料アウトドア
フィットネス
ツアーご参加

無制限
(グレード1・2)

月1回
(グレード1・2)
都度 都度 都度 都度 都度 都度
優先予約制度 × × × × × ×
セミパーソナル
レッスンご参加

月1回
× × × × × × ×
SURF・SUPボード
&ウェットレンタル

平日のみ

土日祝
× × ×
ゲスト招待
チケット付与
2枚/月 2枚/月 × × × × × ×
直営店全店の
プログラムご参加
× × × × × ×

登録~プログラム参加・
クラブご利用までの流れ

  • WEBから簡単登録。

    ID・パスワードが発行され、ご登録メールアドレスにメールが届きます。
  • メールに添付されているURLをクリック。

    会員・予約アプリ「TARP PRO」をインストールして、ログイン!
  • インストールしたアプリからプログラムをご予約

  • プログラム当日、フロントにて
    スマートフォンからバーコードをご提示頂き、チェックイン!

 

定額プランをストップする場合

  • WEBまたはフロントで都度会員に会員種別を変更するだけでOK!
  • 都度会員に変更後も同じアカウントのまま会員種別を定額プランに変更するだけでご利用を再開できます!
会員種別変更申請はこちらから

ビジター利用について

  • ビジターでのご利用を希望される方はWEB予約ページよりお好きなプログラムをご予約ください。
 詳しい料金表はこちら
TARP PRO

SCHEDULE
スケジュール

WEB予約はこちら

体験(ビジター利用)をご希望の方もこちらよりご予約が可能です。

PROGRAM
プログラム

スタジトプログラム
スタジトプログラム
スタジトプログラム
スタジトプログラム

★の数はプログラムの強度や難易度の目安としています。

STUDIO

基本的で簡単なポーズを行い、呼吸と体と心の繋がりを深めます。 肩こり等の心身のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。始めての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適な入門クラスです。
窓を開けた開放的なスタジオ、多摩川の芝生の上、クラブのウッドデッキ、その日の陽気に合わせて、朝の気持ちのよい空気を吸ってヨガを行ないます。
※冬場はインストラクター判断で、朝の様子で晴れて気温の高い、風のあまりない日はパーク実施となる場合もあります。
窓を開けた開放的なスタジオ、多摩川の芝生の上、クラブのウッドデッキ、その日の陽気に合わせて、朝の気持ちのよい空気を吸ってヨガを行ないます。
開催場所は、パーク(屋外/芝生エリア)を予定していますが、天候に応じて判断致します。
ヴィンヤサフローとは、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うスタイルです。
呼吸に合わせて動くことで、エネルギーの循環を活性化させ、血流やリンパの流れを促す効果も期待できます。流れるようにポーズを行うことで、集中力と深いリラックス効果が得られます。気持ちよく体を動かしたい方、爽快感を味わいたい方に適したクラスです。
アライメント(ポーズの正しい姿勢)に注意しながら、ゆったりと呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
骨盤調整に呼吸法やコアを意識したエクササイズなどを加えることで、朝の心身の土台づくりを行っていきます。
骨盤を中心としたヨガで、ゆがみを正し、ぽっこりお腹の解消やヒップアップなど、理想のボディラインづくりに効果的です。また、ホルモンバランスを調整し、リンパの流れを改善することでむくみや冷えの解消、美肌につながります。
ポーズが途切れることなく流れるような動きで、海外でもでいち早く取り入れられ、スポーツ界、ファッション界などで活躍している人々がカラダの健康と精神の向上にこのメソッドを活用して多大な効果をうみだしています。始めての方から中上級者まで、それぞれのレベルに合わせてクラスを進行していきます。
余計な力を抜いて気持ちよく呼吸に合わせながら、ゆっくりと動くことで心身をリラックスに導いていきます。
陰ヨガはポーズを長くホールドすることで筋肉にリラックスをもたらすヨガです。 座位が中心で、自分で気持ちよいと感じるところでポーズを長く静止します。ポーズを長くホールドし圧力をかけることで、通常のヨガではアプローチしづらいカラダの奥にある筋肉や関節をつなぐ結合組織、気(プラーナ)の通り道である経絡を刺激していきます。筋肉の緊張をほぐすことで副交感神経の働きを促し、深いリラックスをもたらします。
やさしいウォーミングアップからはじまり、呼吸に合わせながらヨガの基本的なポーズを行っていきます。心身のこわばりを取り、リラックス感を体感します。
まったく初めての方や、ヨガに自信のない男性にもオススメのクラスです。
ヨガをベースに、様々な手法を取入れて、心身を健康な状態に導いていきます。
女性特有の症状をヨガを通じて、予防、解消してくクラスです。筋肉の少ない女性は、冷えやすく、肩こり腰痛などの問題を抱えがちです。このクラスでは、適度な筋肉と柔軟性を兼ね備え、女性のカラダを考慮して動いていくことで、健康と美しさを目指していきます。
ゆっくりとしたハタヨガの動きと陰ヨガ、そして呼吸を通じて、身体と心を内観し、ご自身の今の状態を知っていきます。メディテーションや呼吸法も組み合わせることで、ディープリラックス、回復へと導いていきます。
身体の老廃物や毒素を排出するだけでなく、呼吸に集中することでネガティブな気持ちやストレスなども排出していきます。内側の筋肉を使いながら深い呼吸をすることで内蔵が刺激され、体内の血流がよくなり、ココロもカラダもデトックスしていきます。前半はポーズに向けた準備運動としてコアの筋力アップに繋がる動作を行っていきます。
ゆったりとしたストレッチで効率的にカラダの各部分にアプローチしてから、徐々にヨガのポーズに入りカラダ全体に働きかけていくクラスです。カラダが硬くヨガに自身のない方から、さらにレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
基本的なポーズを行い、呼吸と体と心の繋がりを深めます。肩こり等の心身のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。オールレベルクラスは少し強度を上げて行う場合があります。
基本的なポーズをつなげて動くフロースタイルで、呼吸と体と心の繋がりを深めます。 肩こり等の心身のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。オールレベルクラスは少し強度を上げて行う場合があります。
前半はシヴァナンダヨガの太陽礼拝を中心に様々なアーサナを加えながら、連続した流れの動きの中で徐々に集中を高めていきます。シヴァナンダヨガの太陽礼拝は、体全体をほぐしていくシークエンスのため柔軟性がつきます。後半は、アーサナ(ポーズ)ごとにシャヴァーサナ(リラックスポーズ)を行い、身体と心への内観を深めていきます。心の安らぎが感じられ、1週間の疲れを取り除くことができるでしょう。
初心者〜上級者まで、全てのレベルに対応しており、体力に自信のない方にもお薦めです。
ヨガのポーズと瞑想(メディテーション)をバランス良く組み合わせるクラスです。健康で快適な身体と穏やかに集中した心をつくり、毎日の生活、仕事、スポーツなどのパフォーマンスの向上を目指します。
基本的ポーズを中心に行い、呼吸と体と心のつながりを深めます。季節や気候などに沿って香りを変えていきます。
アロマの香りの中で肩のこわ張り、思考の緊張解放など、心身の緊張を解くリラクゼーションの高いポーズも行います。初めての方から、ヨガを深めたい方、リフレッシュリラックスしたい方に最適なクラスです。
季節にあったアロマをヨガによる深い呼吸とともに味わいながら、ゆっくりからだを動かしていきます。
植物の恵みを助けにこころとからだをリフレッシュ、スローで豊かな週末につなげましょう。初心者の方、体力に自信のない方にオススメのクラスです。
回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。補プロップと呼ばれる補助器具に身をゆだね、呼吸をゆっくり繰り返して力を抜き、運動学に沿ってポーズを長く補助することで深い癒しをもたらし、バランスの崩れた心と身体を心地のいい状態へと導きます。その結果として心身ともに再生していきます。自分の忙しさや疲労感に気がつけない人、休みなのに思いっきりくつろげない人、慢性的な疲労を抱えた人などにおすすめです。年齢、性別、経験に関係なく誰でも無理なくできます。
リストラティブにゆるやかな動きを加え、力を抜きやすくすることで、よりリラックスしていきます。
身体の深層部にあるコアマッスル。これらを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに、今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。 ALL LEVEL。
ピラティスでのベーシックな動きを交えつつプレピラティスというひとつひとつの動きを分解して動かしていきます。
怪我をしないための身体作りとパフォーマンスアップに、怪我の根本的な改善を目指します。はじめてでも安心してご参加いただけます。
身体の深層部にあるコアマッスル。これらを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに、今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。 初めての方でも参加しやすいベーシッククラスとなります。基本的な動きを説明しながら学べるクラス。(初級者)
身体の深層部にあるコアマッスル。これらを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え、細くしなやかに、今以上の美しいボディーライン/パフォーマンスを目指すエクササイズです。 動き続けながら身体と心のコントロールを学ぶクラス。深い呼吸や骨を動かし、心身共に整える。
ストレッチはある部分の筋肉を引っ張る、伸ばすなどして、その筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げ良好な状態にもっていきます。
ヨガとは違い、全身を使ったり身体を支える必要はありません。
座位、仰向けの姿勢でゆっくりと目的の筋肉を伸ばします。ヨガやピラティスに自信のない方にも安心してご参加いただけます。ランニング、ボルダリングなど、様々なプログラムのコンディションづくりにも最適です。
日常生活を豊かに過ごす為の身体コンディションつくり、しなやかな身体をつくり代謝を上げる美容のためのストレッチ、身体の不調を改善予防するためのストレッチなど、スポーツ医科学的な視点で行うストレッチクラスです。
「フラ」はもともとハワイの自然や神々への祈りや敬意を表すために踊られていたもの。初めての方にもステップやハンドモーションを丁寧に教えます。
ジャイロキネシスとは、バレイダンサーの身体能力向上のために考案した「ダンサーのためのヨガ」として指導したのが始まり。細くしなやかなボディのまま、コアマッスルを鍛えたい! という方に最適のエクササイズ。 ダンス、器械体操、ヨガ、水泳、太極拳等の動きを取り入れたエクササイズで、椅子に座ったままやマットの上や立ったままの状態で色んな方向に全身を伸ばしていきながらその動きに連動した呼吸をして行います。
筋肉を相対する方向に引っ張り合って、体幹を一本につなげて安定させるので、バランスがとりやすくなり、無駄なエネルギーを使わずにより効率的に動けるようになります。
美容のためだけでなく、他のスポーツでのスタビリティや運動効率を高めるためのコンディショニングや補足的トレーニングとしても効果的です。

OUTDOOR

ノルディックウォーキングは、全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20〜30%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。
ノルディックポールを使い、ゆっくり歩きと早歩きを交互に繰り返します。
ゆっくり歩きと早歩きを組み合わせることで、筋力アップ・スタミナアップが期待できます。通常のノルディックウォーキングよりも負荷を上げたい方にオススメです。
前半はストレッチ、筋トレ、ラダーなどフォームつくりドリル。後半はノルディックウォーキング(10分〜15分)〜スロージョグ(15分〜30分)〜ノルディックウォーキング(10分〜15分)のクロストレーニングプログラム。
ノルディックウォーキングは、全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20〜30%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。 プログラムの前半はウォーミングアップやバランス能力の向上を目的としてスラックラインを行い、その後はノルディックウォーキングを行います。
スラックラインとノルディックウォーキングを組み合わせたバランス能力の向上や脂肪燃焼に効果的なプログラムです。
インストラクターはスラックラインとノルディックウォーキングの指導資格を持つNICOです。
※雨天の場合はスラックラインをメインに行います。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。
初めての方でも安心のプログラム。ボルダリングの基礎を学び、初級ルートのクリアを目指します。
※プログラム参加の方は、クライミングシューズのレンタル無料です。
初心者の方から中級者の方、登り方を少し覚えてきた方など、その人に合わせたムーブやテクニックを一緒に学ぶクラスです。
※プログラム参加の方は、クライミングシューズのレンタル無料です。
ボルダリングジムでしっかり登れるようになったら、自然の外岩へチャレンジしてみましょう。風を感じて、岩に触れる。自然と調和できた瞬間に、様々な課題をクリアできるかも。参加者のみなさんの経験値に合わせて、ガイドが岩場をコーディネートいたします。自然の中で取り組むからこそのマナーや、登り方を学び、外岩を通じて自然の中で身体を動かす楽しさを味わいましょう。
多摩川の自然をSUPで水上を移動し冒険する、約1時間半の初心者向けSUP体験ツアーです。SUPの乗り方、パドルの使い方など基本的な技術を陸で練習し、流れのないフラットな水面から入水します。水上で前進やブレーキ、方向転換など練習し、水上に立つ感覚に慣れてきたら遠くまで漕ぎだしましょう!
穏やかに沈んでいく夕陽をみながら、気持ちよく多摩川の自然を感じましょう。SUPの乗り方、パドルの使い方など基本的な技術を陸で練習し、流れのないフラットな水面から入水します。水上で前進やブレーキ、方向転換など練習し、水上に立つ感覚に慣れてきたら遠くまで漕ぎだしましょう! 
流れのゆるいエリアで、川の流れを使った遊びや、水上移動のテクニック、リスクマネージメントを学びます。BLUE多摩川より3kmほど上流に車で移動し、川の流れに乗って少しずつ下りながら、川の知識を学びましょう。川の流れに合わせて、自然と一体になる感覚はとっても気持ち良く爽快です!約3kmのエリアを多摩川の自然を楽しみながら、川の知識を深めて次のステップへ進んでいきましょう!
多摩川の流れ、風や鳥の声、季節によって表情のかわる木々の風景や草の香りを感じながら、大きな空の下で気持ちのよい呼吸とともにヨガを行います。
近隣の里山コースから、丹沢エリアなどの本格的なコースまで、レベルに合わせたトレッキングプログラムを開催いたします。インストラクターと一緒に、自然豊かなロケーションの中を歩く楽しさを体験しましょう。
綱渡りのような遊び感覚で、楽しくバランストレーニングができるスラックライン。
現在は各種目のアスリートもトレーニングに取り入れているスラックラインを、プロのインストラクターに教わることのできるクラスです。
遊びながらバランス感覚を養い、普段使うことのない細かい筋肉まで刺激を入れていきましょう。

INSTRUCTOR
インストラクター

MAMI
HANAE
磯
平良

STUDIO

MAMI
萩原茉美

WAKA
ワカ

ASAKO
アサコ

TOSHIKO WAKATSUKI
若月 俊子

AYAKA
アヤカ

Aki
松村亜紀

TERU
テル

KAORU
かおる

TAMAKI OSAWA
大澤 珠希

HANAE
ハナエ

TAKAHARU HASEGAWA
長谷川 たかはる

AI
アイ

澤畑ちぐさ
SAWAHATA CHIGUSA

DAISUKE
ダイスケ

YOSHIE
ヨシエ

SOHILA
空平

村田 知乎
chiko

TAKA
タカ

Akko
石川 晶子

ERICA
相馬 恵梨香

Yoshitaka
関根 嘉孝

Ina
稲山 亜紀

NEGISHI AKI
根岸 あき

naoko
森 菜穂子

MEGUMI
めぐみ

磯 沙緒里
Saori ISO

misato
横須賀 美里

ジョニー
長濱 隼

Tomohiro
辻本 智弘

Chiharu
坂本 千晴

YUKI
ユキ

EIJI SATO
佐藤 栄児

SHOTA HANAWA
塙 翔太

Steve(スティーブ)
平良 尚裕

NICO
二河 等

MIYUKI
渡邊 美由紀

SUGIMURA KYOHEI
杉村 恭平

YOHEI YANAI
箭内 洋平

HOSONO HUMIAKI
細野 史晃

ACCESS
アクセス

BLUE 多摩川
〒 201-0014 
東京都狛江市東和泉4-11-21
小田急小田原線『和泉多摩川駅』下車
西口 徒歩2分

  03-3430-3117

営業時間

  • 月曜日〜木曜日 9:00〜22:00
  • 土曜日     8:00〜20:00
  • 日・祝日    8:00〜18:00
  • ※日曜日が祝前日の場合
    8:00〜20:00

定休日

  • 金曜日(祝日は営業) / 年末年始

電車をご利用場合

  • 小田急線新宿駅方面から
    成城学園前駅で各駅停車に乗り換えて、3駅目が和泉多摩川駅となります。
  • 小田急線新百合ヶ丘駅方面から
    登戸駅で各駅停車に乗り換えて、1駅目が和泉多摩川駅となります。
  • 南武線各駅(宿河原駅、中野島駅等)から
    登戸駅で小田急線にお乗換え下さい。(乗り換え時間約3分)
    各駅停車で1駅目が和泉多摩川駅となります。

お車でお越しの場合

  • 近隣の有料駐車場をご利用ください。
  • ※駐車料金サービスなどは実施しておりません

自転車でお越しの場合

  • ※施設内に駐輪場あり
  • 各最寄駅からBLUE多摩川までの距離(参考、実際はルートにより異なります。)
小田急線 JR南武線 京王線・東急線
狛江駅 900m 宿河原駅 2.2km 国領駅 3.5km
登戸駅 1.0km 中野島駅 2.4km 仙川駅 4.7km
向ヶ丘遊園駅 1.6km 久地駅 3.6km 二子玉川駅 5.4km
喜多見駅 2.1km 稲田堤駅 4.2km 溝の口駅 5.6km
生田駅 3.2km        
成城学園前駅 3.2km        

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