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ムーブメントのワークショップを開催いたします！
BLUE多摩川では初めての開催となりますので、この機会をお見逃しなく！

ムーブメントとは、動きの原則を理解しながらカラダを動かし、自身の本来持っている能力を引き出していく考え方です。

オーガニックムーブメントは、もともと人に備わっているにも関わらず、現代生活では使われなくなってしまった動きを引き出しすことを目的にプログラミングされています。

動くことを通して、カラダの状態が良くなり、心身ともに爽快になる感覚を共有できること楽しみにしています！

どのプログラムも一般的でなく、新しい体験をすることができます。
オーガニックムーブメントを通してムーブメントの世界に触れてみてください！

【プログラム】
1.ウェイビング＆アイソレーション
2人1組のアイスブレイクプログラム、パートナーに身を委ねてリラックス
効果：全身のリラックス、柔軟性の向上

2.リーチ
2人1組の全身運動、パートナーによって引き出される自分も知らない、体の対応力を引き出す
効果：体幹と全身の安定性向上

3.ロコモーション
動物の動きなどをモチーフに4足歩行での運動
効果：体幹と全身の連動＝運動能力の向上、パフォーマンスアップ

【講師】
榎達也（えのき たつや）

〈プロフィール〉
RTCジャパン
TERRACE Athleticsマネージャー

・パーソナルトレーナー
・柔道整復師
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー


長年トレーナーとしてスポーツ選手の傷害予防、コンディショニングに携わる。

その中でヨガやピラティスと出会い心とカラダをつなげることの大事さを身をもって知る。

“動きが人を作る”というムーブメントの概念に出会い ムーブメントを探求。

現在は普及のためにプロダンサー、プロパルクールコーチ、武道家、体操競技日本代表経験者など動きのプロフェッショナルを集めてtruMoversを結成 ムーブメント普及のワークショップを開催している。

2019年10月より二子玉川にムーブメントスタイルのジムをオープン予定

〈主な経歴〉
青山学院大フィットネスセンターチーフスタッフ
青山学院大硬式野球部トレーナー
株式会社FiNC マーケティング部コンテンツ事業部フィットネス責任者
株式会社FiNC fit スーパーバイザー truMoversチームリーダー

Instagram: @trumovers

【参加費】
レギュラー　¥2,000
休日、平日　¥2,500
平日ナイト　¥3,000
ラン＆ウォーク　¥3,500
都度　　　　　　¥4,000
トライアル　　　¥4,500

【お申し込み】
・会員様は通常の予約方法でご予約ください。
・ビジターの方はこちら：ビジターご予約ページ

【キャンセル料について】
本プログラムはキャンセル料が発生いたします。
9月8日（日）18:00以降にキャンセルされた場合はキャンセル料全額頂戴いたしますので、十分お気を付けください。

【最少催行人数】
5人