「12月テーマ」Detox your mind!

イベントやお食事の機会がが多く、楽しくも慌しいこの時期、体は寒さから身を守るために溜めこもうと懸命に働いていますし、気持ちは訳もなくセカセカしてしまいます。
ココロもカラダもため込みがちな年末、まずはメディテーションでクリアなマインドを心掛けましょう。
整理をすることで、To Dosを明確にして、流されずに有意義な時間を過ごしましょう。
カラダはコアを意識することでポカポカで巡りやすい状態に調え、一年の締めくくりを快適に過ごしましょう！

【12月の特別プログラム】
1日（日）はじめてのヨガ
5日（木）ヒーリングロータス
7日（土）トレッキングin大楠山
11日（水）紅葉おでかけノルディックウォーキング（生田緑地～とんもり谷戸）
15日（日）心と体で感じる森林セルフケアウォーキング
15日（日）スラックライン
17日（火）トレッキングin大楠山
21日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
23日（月）筋膜リリースwith PRO-TEC ATHLETICS
24日（火）ノルディックウォーキング（クリスマスイヴ特別Ver）
24日（火）陰ヨガ～ 2019 year-end Special ～
25日（水）アシュタンガヨガ
25日（水）2019もありがとう！リバークリーン
27日（金）小顔フェイシャルヨガ
27日（金）ハタヨガ＆キールタン（うたヨガ）
27日（金）太陽礼拝108回〜2019 year-end Challenge〜
28日（土）THE坂練〜タイムトライアル〜

【12月の有料プログラム】
14日（土）【有料】トレッキングinチャレンジ　鎌倉～片瀬江の島10kmウォーキング
21日（土）【有料】LAピラティス

【12月のキッズプログラム】
23日（月）BLUEキッズプログラム〜ボルダリング〜
25日（水）BLUEキッズプログラム〜かけっこ教室〜

【12月27日（金）特別営業】
「スタジオ」
9:00-10:15 モーニングハタベーシック
10:30-11:45 小顔フェイシャルとリストラティブヨガ
13:30-14:45 ハタヨガ&キールタン（うたうヨガ）
19:30-21:30 太陽礼拝108回〜2019 year-end Challenge〜

「アウトドア」
9:00-10:15 ボルダリング（入門）
10:30-11:45 ノルディックウォーキング