3月のプログラムをアップいたしました！
ココロもカラダもデトック！「Detox!」
寒さから身を守るために、冬の間締まっていた身体が開きエネルギーが活発に動きはじめ、心身ともに活動的になっていく時期です。
一方で、滞りがあり、巡りがわるいと、春特有の花粉症など、不快な症状も現れやすくなります。
春を気持ちよく迎えるには、冬の寒さで凝り固まった心身を心地よいストレッチなどでリラックスさせ、内蔵を活性化させるツイストや側屈などで溜めこんでいたものをデトックスし、滞りなくエネルギーを巡らせ、元気よく春を迎えましょう！
【時間変更プログラム】
3月より毎週水曜午前のプログラムが以下の通り時間変更となります。
「ハタヨガ」→「モーニングリフレッシュヨガ」9:00〜10:15→9:30〜10:45
「ヴィンヤサフロー」10:30〜11:45→11:00〜12:15
【3月の特別プログラム】
3日（日）はじめてのヨガ
3日（日）スラックライン
7日（木）ヒーリングロータス
9日（土）月島もんじゃウォーキング
10日（日）森林セルフケアウォーク〜自然界の気（生命エネルギー）を感じに行こう～
18日（月）空手（入門）
19日（火）横浜観光ウォーキング
21日（祝木）【HP】春分の日スペシャル！ラン＆トレーニング
23日（土）トレッキングin鐘ヶ嶽
25日（月）筋膜リリース with PRO-TEC ATHLETICS
26日（火）トレッキングin鐘ヶ嶽
27日（水）アシュタンガヨガ
27日（水）お出かけノルディックウォーキング（砧公園）
30日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
30日（土）ランニング〜チャレンジ10km〜
【3月有料プログラム】
4日（月）【有料】「春のひと休み」リストラティブ＆サウンドヒーリング
16日（土）【有料】ヨガの瞑想で心を整える（ハタヨガ＆メディテーション）
【3月キッズプログラム】
12日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜空手入門〜
19日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜ボルダリング〜
26日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜かけっこ教室〜
