5月のプログラムをアップいたしました！

5月は立春を迎え、１年の中で、自然界のエネルギーが最も強くなります。
この陽のエネルギーをココロとカラダにいっぱい取り込んでおくと、１年中健康に過ごせると言われています。
この時期は、4月からの生活環境の変化もひと段落つき、緊張していたストレスを感じる時期でもあります。

ストレスを感じると胸の周辺がかたくなります。
大きく胸をひらいて深い呼吸を心がけて、アクティブなエネルギーをたくさん取り込みましょう！

【5月の特別プログラム】

1日（祝水）はじめて＆おさらいノルディックウォーキング（フォーム動画撮影付き）

2日（祝木）GWスペシャル「チベットヨガ」

3日（祝金）スラックライン

4日（日）はじめてのヨガ

6日（祝月）ノルディックウォーキング〜遊園パン巡り〜

15日（水）おでかけラン＆ウォーク〜自由が丘エリア〜

18日（土）押上＆裏浅草ウォーキング

20日（月）筋膜リリース with PRO-TEC ATHLETICS

21日（火）プチTripウォーキングin湯河原

25日（土）空手入門

25日（土）トレッキングin御嶽山

25日（土）シヴァナンダヨガ（入門）

26日（日）心と体で感じる森林セルフケアウォーク

28日（火）トレッキングin御嶽山

29日（水）アシュタンガヨガ

【5月有料プログラム】

18日（土）ヨガの瞑想で心を整える（ハタヨガ＆メディテーション）

【5月キッズプログラム】

14日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜かけっこ教室〜

21日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜空手入門〜

27日（月）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜ボルダリング〜