「３月のテーマ」“Spring Detox”

エネルギーが活発に動きはじめ、活動的になっていく時期です。
動き出したエネルギーが滞り巡りがわるいと、花粉症などの不快な症状がでやすくなります。
春を気持ちよく迎えるには、冬の寒さで凝り固まった心身をリラックスさせる陰ヨガやリストラティブヨガと、内蔵を活性化させるためのツイストや側屈などを行うアクティブなヨガの両方で、
溜めこんでいたものをデトックスし、滞りなくエネルギーを巡らせていきましょう！

【3月の特別プログラム】
1日（日）はじめてのヨガ
1日（日）ウォーク＆ラン〜プロギング〜
5日（木）ヒーリングロータス
7日（土）オーガニックムーブメント
8日（日）スラックライン
14日（土）THE坂練＠専修大学
15日（日）森林セルフケアウォーキングin明治神宮
20日（祝金）マミヨガ
20日（祝金）ヨガのための筋膜リリース＆ストレッチ
25日（水）アシュタンガヨガ
28日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
30日（月）筋膜リリースwith PRO-TEC ATHLETICS

【3月の有料プログラム】
6日（金）第1回 5エレメント陰ヨガWS「水と木のエレメント」冬と春
7日（土）港区坂道巡りウォーキング
8日（日）マウンテンバイク〜ポタリング〜
14日（土）トレッキングin湘南平
17日（火）ベビーヨガ
18日（水）おやこヨガ遊び
20日（祝金）マウンテンバイク〜ポタリング〜
20日（祝金）一生ヨガを楽しむ為の体の使い方講座
28日（土）ボルダリング&焚き火ツアーin御嶽
31日（火）トレッキングin湘南平

【2月のキッズプログラム】
24日（火）BLUEキッズプログラム〜ボルダリング〜

【リニューアルプログラム】

毎週月曜日 19:00-20:15「アシュタンガヨガ」村田真智子

毎週月曜日 20:30-21:30「やさしいピラティス」Akko

毎週火曜日 19:00-20:15「シヴァナンダヨガ」（週替わりメニュー）Yoshie

毎週火曜日 20:30-21:30「ディープリラックスヨガ」根岸あき

第1,2,3,(4)水曜日 19:00-20:15「ヨガティス」TAKA

最終週水曜日 19:00-20:15「ヨガニドラー」TAKA

毎週水曜日 20:30-21:30「マインドフルネスヨガ」Ina

毎週木曜日 19:00-20:15「ハタフロー」たまき