「Find your rhythm! 」
自分のリズムをつかもう！
この数ヶ月で私たちの生活は大きく変化しました。
この変化に戸惑うこともありますが、よりよいリズムをつかむ機会でもあります。
たくさんの変化や情報の中から、何が自分に合うのか合わないのかをご自身で冷静に判断できるように、クリアでピースフルにココロとカラダに調え、新しいリズムをつくりましょう。
まず、ご自身には動くことが必要なのか、休息することが必要なのかご自身の声に耳をすませて、ご自身のペースに合わせてカラダを動かしましょう。
外を歩いて深呼吸したり、風を感じるだけでも身体感覚を取り戻すことができます。
カラダが快適になれば、ココロもそれについていきます。
無理なく心地よいことからスタートして、あたらしいリズムを快適なものにしていきましょう。

【7月の特別プログラム】
2日（木）ヒーリングロータス
4日（土）オーガニックムーブメント
5日（日）スラックライン
5日（日）はじめてのヨガ
12日（日）森林セルフケアウォーキングin生田緑地
18日（土）ボルダリングクリニック 〜フットワーク編Vol2〜
18日（土）池上本門寺・蒲田餃子巡りウォーキング
25日（土）THE坂練＠専修大学
25日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
26日（日）ウォーク＆ラン〜プロギング〜
29日（水）アシュタンガヨガ
29日（水）ヨガニドラー（クリスタルボウル）
27日（月）筋膜リリースwith PRO-TEC ATHLETICS

【6月の有料プログラム】
5日（日）マウンテンバイク（ポタリング）
24日（祝金）マウンテンバイク（ポタリング）

【BEACH TOWN アウトドアツアー】
「ロングボードサーフィン 定員３名 送迎つきプラン〜空いてるきれいな海で！レンタル込み！」
1日（水）、4日（土）、9日（木）、11日（土）、15日（水）、 18日（土）、23日（木）、25日（土）、29日（水）

「はじめてのSUP体験～多摩川クルージング～　定員5名」
4日（土）、11日（土）、18日（土）

「リバーSUP体験〜川の流れの中で遊ぼう〜　定員2名」

23日（祝木）