「Breath Deeply」
9月はまだまだ暑い日が続きます。
夏を過ごしてきている身体は消耗していますので、潤いと栄養を取ることを心がけていきましょう。
私たちは食べ物だけでなく、呼吸からもエネルギーを得ています。
呼吸に意識を向けること。 また陰ヨガやリストラティブを行って気を養うこと。
筋肉や臓器に血流を促すように安定してゆったりスタンディング、ツイストや逆転などのポーズを取ることを心がけましょう。

【9月の特別プログラム】
1日（火）おでかけノルディック〜つつじヶ丘編〜
3日（木）ヒーリングロータス
5日（土）【特別】オーガニックムーブメント
6日（日）はじめてのヨガ
6日（日）ウォーク＆ラン〜プロギング〜
12日（土）おでかけノルディックウォーキング〜動きづくり編〜
21日（祝月）o-ka-i-mo-nordic（お・か・い・も・ノルディック）
26日（土）THE坂練＠専修大学
26日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
26日（土）森林セルフケアウォーキング〜秋分の生田緑地巡り〜
27日（日）スラックライン
28日（月）筋膜リリースwith PRO-TEC ATHLETICS
30日（水）アシュタンガヨガ
30日（水）ヨガニドラー（クリスタルボウル）

【9月の有料プログラム】
19日（土）トレッキングin大多摩ウォーキングトレイル
27日（日）マウンテンバイク（世田谷公園巡り）
29日（土）トレッキングin大多摩ウォーキングトレイル

【BEACH TOWN アウトドアツアー】
「はじめてのSUP体験～多摩川クルージング～　定員5名」
火曜：10:30-12:00 / 1日、15日　　
土曜：10:00-11:30 /5日、12日

「はじめてのSUP体験〜サンセットクルージング〜　定員5名」
祝月：16:00-17:30 / 21日　　
祝火：16:00-17:30 / 8日、22日
土曜日：15:30-17:00 / 19日

「リバーSUP体験〜川の流れの中で遊ぼう〜　定員2名」
火曜：13:30-15:30 / 1日、15日　　
日曜：15:30-17:30 / 6日、13日、20日、27日

「ハタフロー/NOB」
14日、28日（月）13:30-14:15

「きれいになるフローヨガ/Tsugumi」
毎週（火）10:00-10:45

「基礎からヨガ/Takako Obata」
1日、15日、22日（火）19:00-19:45

「フロー　こきたかおり」
8日、29日（火）19:00-19:45

「休息するヨガ＆メディテーション/ワカ」
2日（水）19:30-20:15

「リラックスフローformeditation/齋藤りょうこ」
16日、30日（水）19:30-20:15

「ジェントルフロー＆メディテーション/WAKA」
10日、24日（木）13:30-14:15

「ストレッチピラティス/ERICA」
10日、24日（木）19:30-20:15

「リンパヨガ/Ai」
毎週金曜日 10:00-10:45

「ヒーリングロータスfor Yin/Aki」
18日（金）19:30-20:15

「ストレッチ＆ヨガ/マミ」
毎週土曜日 10:00-10:45

「ピラティスwithナタリー/Natalie」
毎週日曜日 11:30-12:15