おかげさまで13年目を迎えるBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ。スタジオプログラムでは長くヨガ・ピラティスのプログラムを展開しております。
そして！この度満を持して2025年1月
「機能的に動けるカラダづくり」をテーマに新プログラムがラインナップ！
さらに新プログラムスタート記念とし、ワンコイン体験会を開催いたします！
BLUE多摩川が気になっていた皆様、健康のために新年から何か始めたいという皆様。まずはワンコイン体験から気軽にスタートしましょう！
体験会プログラムのご紹介
1月26日 (日) 13:00 – 14:00
ととのえるヨガ – 自分のカラダと仲良くなろう –（AKI）
日々ご自分のカラダやココロの状態を観察してケアするツールがヨガです。このクラスでは、ヨガのポーズを通して、ご自身の関節や筋肉の状態を知り、ゆっくりと整えていきます。カラダが硬すぎてヨガクラスに参加しづらい、健康のために何かしてみたいという方にもピッタリです！
毎週火曜（1/ 7、14、21、28） 19:45 – 20:45
1月18日（土）13:00-14:00
からだリセットクラス（たえ）
カラダの土台である骨盤や背骨を中心に、歪みを整えるために必要な筋膜リリース、骨格調整を行い、本来の可動域を取り戻すための運動神経にスイッチを入れていきます。首肩こり・腰痛知らずのカラダを目指したい。姿勢改善を目指したい方におすすめです！
1月11日 (土) 13:00 – 14:00
体の軸作り&呼吸への気付き（misato）
ピラティス、ヨガの動き、ストレッチで充分に体を整えます。普段の姿勢改善・筋力強化はもちろん、呼吸法で集中を味わうことができます。体軸が整い、呼吸が深くなっていくのを味わいましょう！
1月18日、25日（土）17:30-18:30
姿勢調整&ヨガ（yoshie）
優しいヨガのポーズなどで体をほぐしてから、姿勢調整のためのストレッチや体幹を鍛える様々な動きを行います。ご自身の歪みや癖を調整しながら、凝りや痛みのない心地よい体作りを目指します。
体験会詳細
[開催場所]
📍BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ (開始15分前までに集合) アクセスはこちら
[参加費] 500円
[時間] 各回60分
※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。
[レベル] 初めても安心！
[持参するもの]
・動きやすい服装 ※参考：https://www.blue-tamagawa.jp/info/wear/
・タオル
・スマートフォン（参加申し込み、現地決済などに必要です）
・飲み物（フタやキャップのついた容器）※クラブでもご購入いただけます。
※ レンタルヨガマットは無料でお貸出いたします。
\ 皆様のご参加を心よりお待ちいたしております /
\ BLUE多摩川では、1ヶ月無料トライアル開催中♪ /
↓↓↓
【お問合せ先】
BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ
TEL：03-3430-3117
Mail：info@blue-tamagawa.jp
【営業時間】
月曜日〜木曜日 9:00-21:30
土曜日 8:00〜19:00
日・祝日 8:00〜18:00
定休日 金曜日/年末年始
