BLUE多摩川

「骨を鍛えていつまでも元気な身体を作りましょう！」   こんにちは！フロントスタッフの齊藤です！ 今回のBLUE SPORTS TALKは骨と運動の関係性について書かせていただきます。 去年は身近に骨折した人が […]

「睡眠の質を向上させてより健康的に！パフォーマンスUPを目指しましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、運動と睡眠の関係性について書かせていただきます！ 皆さまは普段、しっかり睡眠を取れていま […]

「乾燥から肌を守るボディクリーム、カラダに優しいものを選びましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、hanapirkaのボディミストとハンド&ボディクリームについてご紹介します。 秋か […]

「ボルダリングを始めてみませんか？」   今回のBLUE SPORTS TALKはボルダリングについて書かせていただきます。 オリンピック競技にもなり、どんどん人気が出てきているボルダリング。 やってみたいけど […]

「秋の景色を楽しみながら、外で身体を動かしてみませんか？」   涼しい日が多くなり、秋の訪れを感じられるようになってきましたね！ 秋は景色も綺麗で気候もちょうど良く、アウトドアスポーツには最適な季節です！ まだ […]

「筋膜を整えて、身体をメンテナンスしましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、今話題の筋膜リリースについて書かせていただきます。 最近、筋膜という言葉をよく耳にしますが、聞いたことあるけど何な […]

「本当に日焼けを止められていますか！？」   今回のBLUE SPORTS TALKは日焼け止めについて書かせていただきます。 陽射しも強くなり、日焼け止めを塗っても日焼けしてしまったり、本当に効き目があるのか […]

「キネシオテープを使ってみましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKはテーピングについて書かせていただきます！ テーピングもいろいろ種類がありますが、今回ご紹介するのはキネシオテープです。 アスリ […]

「SUPで身体を引き締めましょう！」   昨年も好評でした、SUPプログラムが6月から始まります！ そこで、改めてSUPとは何か？どのようなフィットネス効果があるのか？などおさらいしましょう！ SUPとは、St […]